czy mozna

[...] problemu. Nie da się na podstawie samego wyniku OB stwierdzić niczego konkretnego. Sam wcześniej ćwicząc dość intensywnie OB również miałem naprawdę nisko. Jeśli chcesz sprawdzić czy coś się dzieje, to CRP będzie lepszym wyznacznikiem, do tego morfologia i wtedy ewentualnie można pytać ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-16 10:45:48

Dokładnie forum to nie przychodnia i tu jedynie można coś zasugerować czy pokierować dalej a cała reszta musi się odbywać pod okiem specjalisty.

Natural , 40 lat na karku, trening PHUL, praca siedząca. czekam jeszcze na wyniki morfologi krwi i prób wątrobowych. Niepokoi mnie trochę niski progesteron, Tesć wolny i wysokie SHGB. czy to nie ma wpływu na niskie libido? Jak można poprawić te parametry.

Jakieś szczególne zalecenia co do przygotowania się do badania? W niektórych miejscach można przeczytać, że na 3 dni nie powinno się pić kawy, alkoholu, itd. Nie brać suplementów diety, które mogą zaburzyć prawidłowy pomiar. Czy faktycznie badanie może wyjść "zakłamane" jeśli się wypije kawę lub spożyje mniej węgli niż zalecane 150g?

[...] ok na lipidy dam o3 10g, zwieksze gw do 30 mg, dokupie citrus bergamot? co jeszcze mozna? meta juz powoli zatyka dokozcze 4ty tydzien i odstawiam. cos dac na regeneracje czy zostawic? orali nie bede bral w najblizszym czasie pozdrawiam piotr /SFD/2021/4/2/1365821fb4d744e79f7cad3951dd7011.jpg /SFD/2021/4/2/45f82c97c893462e818c97950bae5792.jpg

tylko jeszcze mam pytanko co do tej liny : gdzie taką mozna kupić ? i to ma być taka normalna najnormalniejsza czy takie cos co sie rozciąga :D?

[...] Dociskac to mozna, jak brakuje Ci np. paru centrymetrow w szpagacie z krzesla (tzn ze np. przednia noga na krzesle, i dociskasz miednice do podlogi) - wtedy dociskanie na sile czy przez kogos moze miec sens, bo samemu juz trudno wtedy dociagnac sie lagodniejszymi metodami. A przy zwyklym szpagacie? Po co, wieksze ryzyko kontuzji, niz pozytek.

hey ja mam takie pytanie od kilku dni codizennie rano robilam kilka cwiczeni rozciagających i potem szpagat (na tyle ile umialam, czyli tak nie do końca). jakieś 2 dni temu zrobilam praktycznie bez rozgrzewki. no i teraz jak robie jakieś ćwiczenia rozciągające strasznie bolą mnie uda z tyłu. czy to znaczy ze jakos je sobie nadwyręzylam? no i na [...]

A wiec od tego czy zrobisz szpagat zalezy bardzo duzo m.i.n.: -Ile masz lat bo w pewnym wieku juz nie mozna -Czy duzo sie rociagales -I przede wszyskim czy jests w stanie nauczyc sie nowych figur zupelnie obcych dla twojego ciala i miesni a jesli chodzi o mozliwe jak najszybsze rozciagniecie to np. nauczylam sie szpagatu w niecale 2 mies. ok 1 [...]

[...] jak masz z tym bardzo duze kompleksy to zacznij trenowac, klatka Ci sie poprawi a sutki beda mniej uwidocznione. jesli chodzisz na silke (nie wiem dokladnie w jakim celu czy redukcja czy masa etc) a piszesz, ze pijesz duzo koli, jesz duzo serow etc, to nie ma to sensu. zakladzanie sie jest gorsze niz jedzenie na co ma sie ochote. w skrocie : [...]

można się napinać przez nerwy można mieć skurcze twarzy, nóg itd jak jesteś pijany to też tak masz czy przechodzi? jeśli po pijaku tak nie masz to stawiam na nerwy

Ok, nie chce wykładac siana ale dla sprawdzenia tego czy się nadaje czy nie jednorazowo mogę wyłożyć , Dla słusznej sprawy można zrobić dużooo.Dzwonilem do hetman-a i właśnie mi powiedzieli ze się nie zajmują osobami dorosłymi, mają swoich wyszkolonych i tego się trzymają. To jak byś mógł to podeślij mi nr do tego trenera a jeśli byś chciał to [...]

[...] mi , ze o zawodach nawet nie mam co marzyc , nie interesowalo i nie interesuje mnie wywalanie pieniędzy na trening rekreacyjny bo z nudów mozna robić wiele innych rzeczy a kondycje fiz mozna robić we własnym zakresie np w domu czy na podwórku. A byłeś kiedykolwiek na treningu rekreacyjnym? Różnica pomiędzy grupą "zawodową" a [...]

nie ma co sie dziwic wiek robi swoje co do Wolfa to 'miejsca' na mase ma jeszcze bardzo duzo jednak zawsze na zawodach brakuje mu takiego dociecia , ostrosci , seperacji jaka mozna zauwazyc chociazby Kai'a czy Phil'a

[...] tak to jest jak się chce szybko odzyskać spadki. teraz juz podpasowałem diete i będzie ok- mam nadzieje- bo jest bardzo słabo nadal, mozna powiedziec fatalnie- zawsze miałem zdanie ze wyglądam fatalnie, nigdy nie byłem z tych co się "bujają" bo cwicza na siłowni czy cos takiego. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-20 20:56:44

[...] paskudna :P Do klaty zamiast Wyciskanie sztangielkami zamienie na to samo tylko ze w skosie co traning inaczej raz gora raz dolem. A no i lepsze krzyzowanie linek wyciagu czy rozpietki ? I pytanie dotyczace serii na klate lepiej kazde cwiczenie po 3 serie czy 4, jak lepiej wejdzie?" zabudujesz mostek dobra dieta bez tego ani rusz;P poza [...]

Można smażyć na oliwie. Zawsze jednak krótkotrwałe smażenie będzie lepsze od długotrwałego. Mnie osobiście oliwa nie do wszystkiego pasuje - np jajecznica na oliwie jest dla mnie niejadalna. Ale juz jakies krewetki czy wołowinę do bolognese - spokojnie na oliwie podsmażam. Do smażenia można używac także masła klarowanego, oleju kokosowego, smalcu.

[...] by stwierdzić, że beta-alanina jest 100% bezpieczna dopóki badania długoterminowe nie zostaną dokończone, wiemy, że do 12 tygodni suplementacji nią jest w gruncie rzeczy bezpieczna. Czy beta-alanina zastępuje kreatynę? Beta-alanina nie zastępuje kreatyny. Działają obie substancje różnie, a kreatyna jest wciąż skuteczna w celu [...]

[...] W „Sodehotel” zatrzymał się wczoraj Tadeusz Fogiel, który od kilkunastu lat opiekuje się karierą Bąka. On także przyznaje, że słyszał o tajemniczym telefonie. – Doprawdy nie wiem, jak się do tego odnieść. Czy to była propozycja korupcyjna, czy tylko czyjś idiotyczny żart. To rozstrzygnąć można byłoby tylko [...]

elos... ja nie mowilem ze lacze kretke z mlekiem tylko pytalem czy jak biore krete to czy moge pic mleko.. bo wiem ze nie mozna pic kofeiny, wiec spytalem o mleko... pokoj ludziska!